اگر که شما نیز مشکلات مختلفی را با شکل و ظاهر فک خود تجربه می‌کنید و مجبور به انجام شده‌اید، طبیعتاً مدت زیادی را با این ویژگی جدید خود سر می‌کنید، اتفاقی که می‌بایست به بهترین شکل ممکن رقم بخورد تا مشکلی گریبان گیر شما نشود.یکی از روش‌هایی که به صورت عموم برای تمیز نگه داشتن و مراقبت از دندانهای ارتودنسی شده مورد استفاده قرار می‌گیرد، نخ دندان یا استفاده از مسواک می‌باشد. این نوع از روش‌های مراقبتی مراحل و نکات بخصوص خود را دارند که باید با دقت انجام دهید وگرنه به دندانهای خود صدمه‌ی جدی وارد خواهید کرد.
بهترین مسواک ارتودنسی
اگر از یک متخصص ارتودنسی سؤال کنید که کدام مسواک برای افرادی که از ارتودنسی استفاده می‌کنند مناسب تر است، هر دندانپزشکی ممکن است برند خاص خود را توصیه کند. اما نکته مهم این است که اکثر متخصص‌های ارتودنسی توافق دارند که مسواک مخصوص ارتودنسی باید استفاده شود. این مسواک‌ها به شکل عدد ۷ طراحی شده‌اند و دارای پرزهای دو طرفه هستند که ارتفاع پرزهای دو طرفه بیشتر از پرزهای میانی است. این طراحی به افراد این امکان را می‌دهد که از زوایای مختلف با فشارهای متنوعی به بهترین شکل ممکن از ارتودنسی خود مراقبت کنند.
با استفاده از این نوع مسواک، شما میتوانید بهترین نتیجه را از درمان ارتودنسی خود بگیرید. بنابراین، حتماً توصیه میشود که نظر متخصص ارتودنسی خود را در خصوص مسواک مناسب برای شما جویا شوید و دستورالعمل‌های او را دنبال کنید چرا که قیمت ارتودنسی آنقدر زیاد است که هزینه کردن برای یک مسواک ضروری می باشد. طراحی مسواک مخصوص ارتودنسی به گونه‌ای است که از گیر کردن پرزها به بریس ها جلوگیری می‌کند. این ویژگی باعث میشود تا شما به راحتی و بدون هرگونه مشکلی از مسواک خود استفاده کنید. بهترین مسواک برای شما، آن مسواکی است که شما بتوانید با روشی مناسب، هر روز از آن استفاده کنید و این امر به عنوان یک عادت بهداشتی در زندگی شخصی شما جا بیفتد.
روش صحیح مسواک زدن در ارتودنسی
با توجه به قیمت ارتودنسی نامرئی بهتر است روش صحیح را یاد بگیریم و مثل قبل بهداشت دهان را رعایت کنیم. متخصصان روش‌های خاصی را برای مسواک زدن دندانها هنگامی که در دوران ارتودنسی ثابت هستید، مد نظر دارند که در بخش زیر به گفتن نکات مهمی از آنها می‌پردازیم.
- یکی دیگر از مواردی که رعایت آن بسیار مهم است، استفاده از مسواک‌های بین دندانی است که برای تمیز کردن بین دندانها و نیز فضای بین سیم‌ها و دندانها است. زیرا اکثرا باکتری ها در این نواحی تجمع می‌کنند و باعث پوسیدگی و خرابی بین دندانها می‌شوند. روش استفاده از مسواک بین دندانی به این صورت است که مسواک را به صورت عمود و به آرامی به داخل فضای بین دندانها و سیم‌ها برده و با حرکت دادن آن به صورت عمودی فضای بین دندانها و سیم‌ها را تمیز می‌کنید.
- در هنگام مسواک زدن، مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه در دست خود نگهدارید و شروع کنید به مسواک زدن براکت‌ها و دندان ها، سعی کنید برای تمیز کردن هر دندان حدود ۱۰ ثانیه وقت بگذارید و با مسواک روی هر دندان یک حرکت چرخشی ایجاد کنید. همچنین قابل توجه است که پس از خوردن هر وعده‌ی غذایی دندانها باید با خمیر دندان فلوراید دار تمیز شوند و هر بار تمام نکات گفته شده باید رعایت شود. پس باید در روز ۳ بار مسواک بزنید، سعی کنید قبل از خواب نیز این کار را انجام دهید زیرا اگر محیط دهان قبل از خواب تمیز نشود در طول شب تا صبح احتمال ایجاد حفره‌ها و پوسیدگی‌ها در دهان بیشتر است.
- در دوره ی درمان ارتودنسی ثابت بافت لثه نیز بسیار آسیب پذیر است و نیاز به تمیز شدن دارد زیرا در معرض باکتری قرار دارد. به همین منظور نیز لثه باید با مسواک مخصوصی که توسط متخصص ارتودنسی به بیماران معرفی می شود به آرامی مسواک شود.
با ارتودنسی چگونه بهداشت دهان را رعایت کنیم؟
رعایت بهداشت دهان و دندان برای همه افراد مهم است، همانطور که بالا اشاره کردیم ممکن است فکر کنید با وجود بریس ها رعایت بهداشت دهان و دندان در طول درمان ارتودنسی سخت باشد، اما با رعایت نکات زیر بهداشت را رعایت می کنید:
استفاده از نخ دندان در حین ارتودنسی
بعد از اینکه مسواک زدید باید سراغ نخ دندان بروید. در نخ دندان کشید هنگام ارتودنسی نیاز به فلاس تریدر دارید، فلاس تریدر یک وسبله قلاب مانند است که برای بهتر نخ دندان کشیدن به شما کمک می کند، بعد حدود ۳۰تا ۵۰ سانتی متر نخ دندان جدا کنید و با استفاده از فلاس تریدر بین دادن ها یکبار به سمت راست و یکبار به سمت چپ بدون ایجاد فشار بکشید، نخ دندان کشیدن در طول درمان ارتودنسی بسیار مهم است و اگر به صورت منظم انجام ندهید و هرچند روز یکبار از نخ دندان استفاده کنید باعث خونریزی لثه ها می شود.
تغذیه مناسب در طول درمان ارتودنسی
در طول درمان علاوه بر دقت کردن به رعایت بهداشت دندان و مسواک، نخ دندان باید به تغذیه مناسب هم دقت کرد. بعضی از غذا ها سخت و زیر هستند و شما باید از خوردن آنها اجتناب کنید و از غذاهای نرم استفاده کنید. در ادامه به مواد غذایی که نباید مصرف کنید اشاره خواهیم کرد.
- مواد قندی مانند شیرینی، آب نبات
- میوه های خشک وسفت
- مواد نوشیدنی گاز دار مانند نوشابه
- موادغذایی سفت و سخت
رعایت توصیه های متخصص ارتودنسی
اگر توصیه های متخصص ارتودنسی را جدی نگیرید، ممکن است در طول درمان ارتودنسی به درد دندان دچار شوید. متخصص ارتودنسی در یک جلسه تمام نکاتی که باید رعایت شود را به شما آموزش خواهد داد. و حتی اگر بعد از مدتی برای فرد سوال پیش آمد یا توصیه های متخصص را فراموش کرد، متخصص ارتودنسی به شما کمک خواهد کرد و باز هم شمارا راهنمایی می کند.
انواع مسواک ارتودنسی
مسواک ارتودنسی، نوعی مسواک است که برای پاک کردن دندانها و برطرف کردن مشکلات ارتودنسی استفاده میشود. این مسواک دارای سری بلند و باریک است که به راحتی در بین دندانهای ارتودنسی قرار می‌گیرد و امکان دسترسی به محل‌های سخت‌تر را برای تمیز کردن دندانها فراهم می‌کند. همچنین، مسواک ارتودنسی دارای مواد نرم کننده و پاک کننده است که به سلامت دندانها و لثه‌های افراد دارای ارتودنسی کمک می‌کند.
برای بهبود کارایی مسواک ارتودنسی، ممکن است در برخی از مدل‌ها موجود در بازار، برس‌های قابل تعویض بر روی سر مسواک قرار داده شود. در بازار، چندین نوع مسواک ارتودنسی مختلف وجود دارد که هر کدام از آنها با توجه به نوع مشکل ارتودنسی و نیاز فرد متفاوت هستند. برخی از انواع مسواک ارتودنسی عبارتند از:
- مسواک ارتودنسی برسی: این مسواک با عملکردی شبیه نخ دندان، به عنوان یک ابزار پاک‌کردن مواد غذایی از بین دندانها طراحی شده است. این نوع مسواک با ساختار برسی خاص خود، به افراد امکان می‌دهد تا به‌طور موثر از بین دندانهای خود مواد غذایی را حذف کنند. به عبارت دیگر، مسواک ارتودنسی برسی با نحوه کاربری خود، برای حفظ بهداشت دهان و جلوگیری از انباشت مواد غذایی در فضاهای میان دندانی، یک انتخاب مناسب به‌نظر می‌رسد.
- مسواک ارتودنسی منحنی: یک ابزار بهداشت دهان است که برای مناطقی از دهان مناسب است که به‌راحتی قابل دسترسی نیستند. این نوع مسواک به‌طور خاص برای تمیز کردن فاصله‌های بین دندانهای انتهایی طراحی شده است، جایی که دسترسی به آنها به دلیل چیدمان دندانها یا ارتودنسی دشوار است. استفاده از مسواک ارتودنسی منحنی به افراد امکان می‌دهد تا به نقاط دشوار‌تر دهان خود دسترسی یافته و به بهداشت دهان خود به‌صورت کامل توجه کنند.
- مسواک ارتودنسی گرد:مسواک گرد مانند مسواک منحنی، برای دندان‌هایی طراحی شده است که به راحتی قابل دسترسی نیستند. این نوع مسواک به خوبی برای تمیزی دندان‌هایی که با براکت‌ها و بریس‌ها ارتودنسی شده‌اند، مناسب است. با توجه به ساختار گرد مسواک، این ابزار به‌طور خاص برای پاکسازی و تمیزکاری مواضع دشوار مانند براکت‌ها و بریس‌ها عالی عمل می‌کند. استفاده از مسواک ارتودنسی گرد به افراد این امکان را می‌دهد تا به بهداشت دهان خود را در زمان ارتودنسی رعایت کنند.
- مسواک های ساده: این نوع مسواک ارتودنسی دارای سر بلند و باریکی است که برای دسترسی به محل‌های دشوار دندانهای ارتودنسی طراحی شده است.
- مسواک های ارتودنسی الکتریکی: این نوع مسواک ارتودنسی با استفاده از شیوه‌های الکتریکی و مکانیکی به دندانهای ارتودنسی کمک می‌کند تا بهترین تمیزی را داشته باشند.
- مسواک های دستی با برس‌های قابل تعویض: برخی از مسواک‌های ارتودنسی، برس‌های قابل تعویض دارند که به راحتی قابل جدا شدن و تعویض هستند. این برس‌ها به اندازه‌ی کافی نرم هستند که بتوانند با دندانهای ارتودنسی کار کنند و در عین حال قدرت پاک کنندگی را نیز دارند.
- مسواک های خودکار: این نوع مسواک ارتودنسی با داشتن قابلیت‌های هوشمندانه، به دندانهای ارتودنسی کمک می‌کند تا بهترین تمیزی را داشته باشند.
قیمت مسواک‌های ارتودنسی ممکن است با توجه به برند، کیفیت، سایز و جایگاه فروشگاه متفاوت باشد. در هر صورت، برای خرید مسواک ارتودنسی بهتر است به فروشگاه‌های دندانپزشکی و بهداشتی معتبر مراجعه کنید.
نحوه مسواک زدن در انواع ارتودنسی
اگر از ارتودنسی استفاده می کنید، باید با نحوه صحیح مسواک زدن آشنا شوید که در ادامه به آن می پردازیم.
مسواک زدن در ارتودنسی متحرک
به این دلیل نحوه مسواک زدن در انواع ارتودنسی متفاوت است که در ارتودنسی متحرک برعکس ارتودنسی ثابت شما می توانید هنگام غذا خوردن اتودنسی متحرک را آن را در می اوریم، ارتودنسی متحرک دارای پلاک های شفاف و نامرئی است که دیگر قالب ارتودنسی را با ذندان ها همزمان مسواک نمیزنیم و به صورت جداگانه این کار را انجام می دهیم.
بعد از هر وعده غذایی باید دهان خود را با آب بشویید و بعد از گذشت ۱۰تا ۳۵ دقیقه قالب ها را نیز بشویید و استفاده کنید. شماباید قالب ها را به صورت روزانه تمیز کنید و هرهفته قالب را در محلول شوینده که حاوی آنتی باکتریا است بگذارید.
مسواک زدن در ارتودنسی ثابت
از رایجترین نوع ارتودنسی می توان به ارتودنسی ثابت اشاره کرد، که تاثیر بسزایی در رفع کردن نامنظمی ها و صاف کردن دندان ها دارد. افرادی که ارتودنسی ثابت انجام داده اند علاوه بر تمیز کردن دندان ها باید بریس ها را نیز تمیز کنند. برای تمیز کردن بریس ها برای هر سمت ۳۰ ثانیه زمان کافیست ابتدا از سمت راست شروع کنید و به سمت چپ بکشید.
چرا باید از دندان ها در هنگام ارتودنسی بیشتر مراقبت کنیم؟
همانطور که گفتیم اگر که در دوران ارتودنسی دندان خود هستید باید اصول خاصی را رعایت کنید تا بتوانید سلامت دندانهای خود را در طولانی مدت تأمین کنید. اما چرا؟ درصد زیادی از متخصصان ارتودنسی معتقدند، افرادی که از ارتودنسی استفاده می‌کنند می‌بایست نسبت به رعایت بهداشت دهان و دندان خود حساسیت بیشتری بخرج دهند چرا که در این دوره دندانها بیشتر در معرض باکتری‌ها و پوسیدگی هستند. پس اگر تمایل دارید دوره ی درمان ارتودنسی ثابت را با موفقیت پشت سر بگذارید و دندان هایی سالم و مرتب داشته باشید، به روش‌های نگهداری از دندان که در ادامه مطلب بیان می‌کنیم توجه ویژه‌ای داشته باشید.
در دوران درمان ارتودنسی با براکت چگونه مسواک بزنیم؟
- سر مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه، بگیرید. مسواک را در لبه لثه (در محل اتصال دندان) نگه دارید و آن را با حرکات جارویی از لثه به سمت لبه دندان و یا حرکات چرخشی روی دندان بکشید.
- دقت کنید برای هر دندان باید حدود ۱۰ ثانیه زمان بگذارید و سپس به دندان بعدی بروید.
- سعی کنید همیشه دندانها را با ترتیب مشخصی مسواک کنید تا چیزی جا نماند.
- براکت را نیز مسواک بزنید. مسواک را به حدی به براکت فشار بدهید که موهای آن وارد سوراخها و زوایای براکت شوند. زیر سیم را هم با مسواک تمیز کنید. میتوانید از فرچه مخصوص تمیز کردن زیر سیم براکت استفاده کنید.
- یادتان نرود همه سطح دندان را باید تمیز کنید.
- برای تمیز کردن سطح جونده دندانهای آسیاب، مسواک را روی سطح دندان به جلو و عقب بکشید.
- پس از پایان کار تمیز کردن دندانها، خمیر دندان را بیرون تف کنید و دهان خود را در آینه نگاه کنید تا مطمئن شوید چیزی لا به لای دندانها گیر نکرده است.
- الاستیک را دوباره در براکت بیندازید.
