خواب کافی برای دوری از چین‌وچروک پوست
یک متخصص طب ایرانی در گفت‌وگو با آنا توصیه کرد؛
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اثر مخرب فشارهای روانی بر سلامت پوست، گفت: بیداری و خواب ناکافی موجب خشکی و افزایش چین‌وچروک‌های پوست میشود.
مونا حقیقی در گفتگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: برای حفظ سلامتی پوست باید چرخه طبیعی خواب حفظ شود، چون خواب ناکافی موجب کاهش رطوبت پوست شده و خشک شدن پوست نیز چین‌وچروک‌ها را افزایش می‌دهد.
وی افزود: درواقع وقتی زیاد بیدار بمانیم پوست مدت‌زمان زیادی در معرض نور طبیعی یا مصنوعی مانند لامپ و موبایل قرار می‌گیرد و همین باعث خشک‌تر شدن پوست میشود.
این پزشک متخصص طب ایرانی گفت: آب‌وهوای آلوده نیز به علت وجود آلاینده‌ها موجب کثیف شدن پوست، مسدود شدن روزنه‌های پوست شده و همین دلایل احتمال ایجاد آکنه را افزایش می‌دهد.
وی بابیان اینکه قرار داشتن در معرض باد شدید نیز دلیلی برای خشک شدن پوست است، ادامه داد: این مورد برای موتورسوارها معمولاً اتفاق می‌افتد، بنابراین توصیه میشود که از کرم‌های ضد آفتاب به‌ویژه در فصل تابستان که شدت UV آفتاب بالا است، استفاده شود که احتمال بروز لکه‌های پوستی کاهش یابد.
حقیقی در پایان به اثر وضعیت روحی فرد در سلامت پوست اشاره کرد و گفت: فشارهای روانی عامل افزایش ترشح هورمون کورتیزول است و همین موضوع احتمال ایجاد آکنه و تشدید اگزما را بالا میبرد. همچنین روند ترمیم پوست در افراد افسرده کندتر است.