ویژگی های پودر میلک اند اگ ژن استار

پودر میلک اند اگ ژن استار، مکملی کربوپروتئینی است که با ترکیبی منحصر به فرد از پروتئین های شیر (کازئین و مقادیری وی) و تخم مرغ (آلبومین)، به همراه کربوهیدرات های پیچیده و کراتین مونوهیدرات، برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلانی پایدار هستند، طراحی شده است. این مکمل با ارائه آمینواسیدهای ضروری به صورت تدریجی و مداوم، ضمن جلوگیری از کاتابولیسم عضلانی، به ریکاوری و رشد عضلانی بهینه کمک می کند.

انتخاب یک مکمل ورزشی مناسب، از جمله تصمیمات حیاتی برای دستیابی به اهداف تناسب اندام و بهبود عملکرد ورزشی است. در میان گزینه های متعدد موجود در بازار، مکمل های کربوپروتئینی به دلیل توانایی در تأمین همزمان پروتئین و کربوهیدرات، جایگاه ویژه ای دارند. پودر میلک اند اگ ژن استار، به عنوان یکی از محصولات برجسته در این دسته، با فرمولاسیون خاص خود، پاسخی جامع به نیازهای تغذیه ای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که در پی افزایش وزن سالم هستند، ارائه می دهد. این مقاله به بررسی عمیق ویژگی های متمایز کننده این محصول می پردازد تا دیدگاهی جامع برای انتخابی آگاهانه فراهم آورد.

پودر میلک اند اگ ژن استار چیست؟ درک عمیق تر از یک مکمل ورزشی قدرتمند

پودر میلک اند اگ ژن استار یک مکمل کربوپروتئینی یا گینر (Gainer) پیشرفته است که با هدف اصلی افزایش وزن، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری طراحی شده است. نام گذاری این مکمل (Milk & Egg) به ترکیب اصلی پروتئینی آن، یعنی پروتئین های مشتق شده از شیر و سفیده تخم مرغ، اشاره دارد که آن را از بسیاری از گینرهای متداول متمایز می سازد. این محصول با تأمین انرژی بالا از کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین با کیفیت، زمینه ساز رشد و ترمیم بافت های عضلانی می شود.

ماهیت محصول: تعریف کربوپروتئین (گینر) و تأکید بر ترکیب اصلی آن

مکمل های کربوپروتئین، که عموماً با عنوان گینر شناخته می شوند، فرمولاسیون هایی با کالری بالا هستند که نسبت مشخصی از کربوهیدرات و پروتئین را برای حمایت از افزایش وزن و حجم عضلانی فراهم می کنند. این مکمل ها معمولاً حاوی مقادیر قابل توجهی از کربوهیدرات ها برای تأمین انرژی و بازیابی ذخایر گلیکوژن، و پروتئین ها برای سنتز و ترمیم عضلات هستند. پودر میلک اند اگ ژن استار در دسته گینرها قرار می گیرد، اما با یک تفاوت کلیدی: منبع پروتئین آن. این مکمل بر پایه ترکیبی هوشمندانه از کازئین شیر و آلبومین تخم مرغ فرآوری می شود، که هر دو به دلیل ویژگی های خاص خود در هضم و آزادسازی آمینواسیدها، ارزشمند هستند. علاوه بر این، حاوی مقادیر مشخصی از پروتئین وی (آب پنیر) نیز می باشد که جنبه های مختلف جذب پروتئین را پوشش می دهد.

تمایز با سایر مکمل ها: مزیت پروتئین های پیوسته رهش

آنچه پودر میلک اند اگ ژن استار را از بسیاری از مکمل های دیگر و حتی گینرهای رایج متمایز می کند، ماهیت پیوسته رهش پروتئین های آن است. در حالی که پروتئین وی به سرعت هضم و جذب می شود، کازئین و آلبومین دارای سرعت هضم بسیار آهسته تری هستند. کازئین به دلیل تشکیل ژل در معده، آمینواسیدها را به تدریج و برای مدت طولانی تری (تا ۸-۷ ساعت) در جریان خون آزاد می کند. آلبومین تخم مرغ نیز یک پروتئین دیرجذب محسوب می شود که به حفظ جریان پیوسته آمینواسیدها کمک شایانی می کند. این ویژگی، پودر میلک اند اگ ژن استار را به یک انتخاب عالی برای تأمین پروتئین در فواصل طولانی بین وعده های غذایی، قبل از خواب، یا در طول دوره هایی که نیاز به تغذیه مداوم عضلات برای جلوگیری از کاتابولیسم (تخریب عضلانی) است، تبدیل می کند. این رویکرد به معنای واقعی کلمه، تضمین می کند که عضلات شما برای مدت طولانی تری در وضعیت آنابولیک (رشد) قرار گیرند.

ویژگی های برجسته پودر میلک اند اگ ژن استار: آنچه این مکمل را متمایز می کند

پودر میلک اند اگ ژن استار مجموعه ای از ویژگی های تغذیه ای و عملکردی را ارائه می دهد که آن را به یک ابزار قدرتمند در برنامه غذایی ورزشکاران تبدیل می کند. این ویژگی ها نه تنها بر افزایش حجم و وزن تمرکز دارند، بلکه به بهبود کلی عملکرد، ریکاوری و حفظ سلامت بدن نیز کمک می کنند.

پروفایل پروتئینی بی نظیر برای رشد پایدار عضلات

پایه و اساس اثربخشی یک مکمل کربوپروتئینی، کیفیت و کمیت پروتئین های آن است. میلک اند اگ ژن استار در این زمینه با یک ترکیب هوشمندانه، برجسته می شود.

پروتئین های دیرجذب (کازئین و آلبومین)

همانطور که پیشتر اشاره شد، مزیت اصلی این مکمل در پروتئین های دیرجذب آن نهفته است. کازئین، پروتئین اصلی شیر، به دلیل سرعت هضم آهسته خود مشهور است. این پروتئین در محیط اسیدی معده منعقد شده و به آرامی آمینواسیدها را وارد جریان خون می کند. این آزادسازی پایدار آمینواسیدها می تواند تا ۸ ساعت ادامه یابد و به این ترتیب، عضلات را برای مدت زمان طولانی تری در وضعیت آنابولیک نگه دارد و از تخریب پروتئین عضلانی جلوگیری کند. آلبومین تخم مرغ، پروتئین اصلی سفیده تخم مرغ، نیز از دیگر پروتئین های باکیفیت و دیرجذب است که مکمل کننده عملکرد کازئین می باشد. ترکیب این دو پروتئین دیرجذب، به همراه مقادیر اندکی پروتئین وی، یک طیف وسیع از سرعت جذب را فراهم می کند که بهینه برای تأمین پایدار نیاز عضلات است.

پروتئین کامل و آمینواسیدهای ضروری

پروتئین های موجود در پودر میلک اند اگ ژن استار، به ویژه کازئین و آلبومین، پروتئین های کامل محسوب می شوند. به این معنا که آن ها حاوی تمامی نُه اسید آمینه ضروری (Essential Amino Acids – EAAs) هستند که بدن قادر به تولید آن ها نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها تأمین شوند. این آمینواسیدها، به ویژه BCAA (لوسین، ایزولوسین، والین)، نقش حیاتی در سنتز پروتئین عضلانی، ترمیم بافت های آسیب دیده و کاهش خستگی مرکزی در طول تمرینات دارند. لوسین به طور خاص به عنوان یک محرک کلیدی مسیر mTOR شناخته می شود که نقشی اساسی در آغاز فرآیند عضله سازی ایفا می کند.

اثر آنتی کاتابولیک

اثر آنتی کاتابولیک به معنای جلوگیری از تخریب عضلات است. پروتئین های دیرجذب موجود در میلک اند اگ ژن استار، با تأمین مداوم آمینواسیدها در طولانی مدت، به خصوص در دوره هایی مانند خواب یا فواصل طولانی بین وعده های غذایی، از ورود بدن به فاز کاتابولیک (که در آن بدن برای تأمین انرژی به سراغ تخریب بافت های عضلانی می رود) جلوگیری می کنند. این ویژگی برای ورزشکارانی که در دوره کات یا حجم هستند و می خواهند توده عضلانی خود را حفظ کنند، یا برای افرادی که به دنبال افزایش وزن سالم بدون از دست دادن بافت عضلانی هستند، بسیار حائز اهمیت است.

منبع انرژی پایدار با کربوهیدرات های پیچیده

برای افزایش وزن و حجم عضلانی، علاوه بر پروتئین، تأمین کالری کافی از منابع کربوهیدراتی نیز ضروری است. پودر میلک اند اگ ژن استار با تأمین کربوهیدرات های پیچیده، یک منبع انرژی پایدار و طولانی مدت را فراهم می کند.

نوع و مقدار کربوهیدرات (۱۱۰ گرم در هر سروینگ)

در هر سروینگ (۲۲۰ گرم) از این مکمل، ۱۱۰ گرم کربوهیدرات وجود دارد که بخش عمده آن از کربوهیدرات های پیچیده مانند مالتودکسترین و دکستروز تأمین می شود. کربوهیدرات های پیچیده به دلیل ساختار شیمیایی خود، به آرامی در بدن هضم شده و گلوکز را به تدریج وارد جریان خون می کنند. این فرآیند، برخلاف قندهای ساده که منجر به افزایش ناگهانی و سپس افت شدید قند خون می شوند، سطح انرژی بدن را برای مدت طولانی تری ثابت نگه می دارد. این ثبات انرژی برای عملکرد بهینه در طول تمرینات طولانی و استقامتی، و همچنین جلوگیری از خستگی زودرس، بسیار مهم است.

تأمین ذخایر گلیکوژن

مصرف کربوهیدرات ها پس از تمرین به بازیابی سریع ذخایر گلیکوژن عضلانی و کبدی کمک می کند. گلیکوژن شکل ذخیره ای گلوکز در بدن است و منبع اصلی انرژی برای فعالیت های ورزشی با شدت بالا محسوب می شود. تأمین کافی کربوهیدرات از طریق مکمل میلک اند اگ ژن استار، علاوه بر فراهم کردن انرژی حین تمرین، نقش کلیدی در فرآیند ریکاوری و آماده سازی عضلات برای جلسه تمرینی بعدی ایفا می کند. این امر به جلوگیری از خستگی مزمن و بهبود کلی استقامت ورزشی منجر می شود.

قدرت بخش عضلات با کراتین مونوهیدرات (۴.۴ گرم)

علاوه بر پروتئین و کربوهیدرات، پودر میلک اند اگ ژن استار با افزودن کراتین مونوهیدرات، قدرت عملکردی خود را افزایش داده است. کراتین یکی از مکمل های ورزشی پرطرفدار و با پشتوانه علمی قوی است که به طور مستقیم بر توانایی عضلات در تولید انرژی تأثیر می گذارد.

کراتین مونوهیدرات با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به بازسازی سریع ATP (آدنوزین تری فسفات)، منبع اصلی انرژی برای انقباضات عضلانی، کمک می کند. این فرآیند منجر به افزایش قابل توجه قدرت، استقامت و توان خروجی در تمرینات با شدت بالا و کوتاه مدت می شود و ریکاوری بین ست ها را نیز تسریع می بخشد.

هر سروینگ از این مکمل حاوی ۴.۴ گرم کراتین مونوهیدرات است که مقدار مناسبی برای اشباع ذخایر کراتین در عضلات و بهره مندی از فواید آن است. این ترکیب نه تنها به افزایش حجم عضلانی کمک می کند، بلکه با بهبود عملکرد در طول تمرینات، به ورزشکار اجازه می دهد تا با شدت بیشتری تمرین کند و در نتیجه، تحریک بیشتری برای رشد عضلات ایجاد شود. همچنین، کراتین با جذب آب به داخل سلول های عضلانی، به حجیم تر شدن ظاهری عضلات و بهبود سنتز پروتئین کمک می کند.

غنی شده با ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی

سلامت عمومی بدن و عملکرد بهینه عضلات نیازمند طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی است. پودر میلک اند اگ ژن استار با افزودن این ریزمغذی ها، ارزش تغذیه ای خود را به طور قابل توجهی افزایش داده است.

کلسیم و ویتامین B2 (ریبوفلاوین)

این مکمل دارای مقادیر بالایی از کلسیم و ویتامین B2 (ریبوفلاوین) است که هر دو نقش های حیاتی در بدن ایفا می کنند. کلسیم برای سلامت استخوان ها، عملکرد صحیح سیستم عصبی و انقباضات عضلانی ضروری است. در ورزشکاران، نیاز به کلسیم برای حفظ تراکم استخوانی و جلوگیری از آسیب های اسکلتی-عضلانی بیشتر است. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) یک ویتامین محلول در آب است که نقش مهمی در متابولیسم انرژی، به ویژه در تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها، ایفا می کند. این ویتامین برای ترمیم بافت ها، رشد سلولی و حفظ سلامت پوست و چشم نیز حیاتی است. وجود این ویتامین در پودر میلک اند اگ ژن استار به بهره برداری هرچه بیشتر از درشت مغذی های موجود در آن و حمایت از فرآیندهای ترمیم و رشد عضلانی کمک می کند.

تنوع طعم و بسته بندی

میلک اند اگ ژن استار در دو طعم پرطرفدار شکلاتی (دبل چاکلت) و توت فرنگی عرضه می شود تا تجربه مصرف برای کاربران دلپذیرتر باشد. این محصول در بسته بندی ۳۰۰۰ گرمی (۳ کیلوگرمی) ارائه می گردد که برای یک دوره مصرف معقول طراحی شده است. این تنوع در طعم و اندازه، امکان انتخاب بر اساس ترجیحات فردی را فراهم می سازد و به حفظ پیوستگی در مصرف مکمل کمک می کند.

موارد مصرف پودر میلک اند اگ ژن استار: چه کسانی و برای چه اهدافی؟

پودر میلک اند اگ ژن استار به دلیل ترکیب منحصر به فرد خود، برای گروه های مختلفی از افراد و با اهداف گوناگون قابل استفاده است. انتخاب این مکمل می تواند به دستیابی به اهداف زیر کمک کند:

• افزایش وزن و حجم عضلانی در دوره حجم: با تأمین کالری و پروتئین بالا، به ورزشکاران کمک می کند تا در دوره حجم (Bulking) به افزایش وزن و رشد عضلات دست یابند.
• تأمین بخش قابل توجهی از پروتئین مورد نیاز روزانه: برای افرادی که دستیابی به پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی دشوار است، این مکمل یک منبع پروتئینی باکیفیت و کامل محسوب می شود.
• بهبود ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی پس از تمرین: پروتئین ها و کربوهیدرات ها به سرعت ترمیم بافت های عضلانی آسیب دیده و بازسازی ذخایر انرژی کمک کرده، و خستگی را کاهش می دهند.
• افزایش قدرت و قوای جسمانی: وجود کراتین مونوهیدرات در فرمولاسیون، به طور مستقیم به افزایش قدرت و توان عضلات در حین تمرینات شدید کمک می کند.
• حفظ توده عضلانی بدون چربی (lean mass): با اثر آنتی کاتابولیک پروتئین های دیرجذب، این مکمل به جلوگیری از تخریب عضلات و حفظ توده خالص عضلانی کمک می کند، حتی در دوره هایی که دریافت کالری کمی کاهش می یابد یا فواصل غذایی طولانی است.
• تأمین آمینواسیدهای ضروری: پروفایل کامل آمینواسیدی، از جمله BCAA، به حمایت از سنتز پروتئین عضلانی و عملکرد کلی بدن کمک می کند.

دستورالعمل های مصرف بهینه پودر میلک اند اگ ژن استار: حداکثر اثربخشی

برای بهره برداری حداکثری از پتانسیل پودر میلک اند اگ ژن استار و دستیابی به نتایج مطلوب، رعایت دستورالعمل های مصرف از اهمیت بالایی برخوردار است. مصرف صحیح نه تنها اثربخشی را افزایش می دهد، بلکه به کاهش احتمال بروز عوارض جانبی نیز کمک می کند.

مقدار مصرف

مقدار توصیه شده برای مصرف این مکمل، پنج پیمانه معادل ۲۲۰ گرم است. این میزان باید در ۵۵۰ میلی لیتر آب (ترجیحاً سرد)، شیر یا نوشیدنی دلخواه به خوبی مخلوط و سپس مصرف شود. اطمینان از ترکیب کامل پودر در مایع، هم به جذب بهتر کمک می کند و هم تجربه مصرف دلپذیرتری را فراهم می آورد. همچنین، تقسیم دوز روزانه به چند وعده کوچک تر می تواند به جذب بهینه و جلوگیری از ناراحتی های گوارشی کمک کند.

زمان مصرف

زمان بندی مصرف مکمل های ورزشی نقش کلیدی در اثربخشی آن ها دارد. برای پودر میلک اند اگ ژن استار، بهترین زمان های مصرف عبارتند از:

• قبل یا بعد از تمرین: مصرف این مکمل حدود سه ساعت قبل از تمرین می تواند انرژی لازم برای عملکرد بهینه را تأمین کند. مصرف نیم ساعت پس از تمرین نیز به پر کردن ذخایر گلیکوژن و شروع فرآیند ریکاوری و ترمیم عضلات کمک شایانی می کند.
• بین وعده های غذایی: برای حفظ جریان ثابت آمینواسیدها در خون و جلوگیری از کاتابولیسم عضلانی، مصرف یک وعده از این مکمل بین وعده های اصلی غذایی توصیه می شود. این امر به ویژه برای افرادی که به دنبال افزایش وزن و کالری دریافتی روزانه هستند، مفید است.
• قبل از خواب: با توجه به ماهیت دیرجذب پروتئین های کازئین و آلبومین، مصرف یک وعده قبل از خواب می تواند تأمین آمینواسیدها را در طول شب تضمین کرده و به فرآیند ریکاوری و رشد عضلات در زمان استراحت کمک کند.

نکات مهم

• اهمیت مصرف آب کافی: با توجه به دوز بالای پروتئین در این مکمل، نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز و به ویژه پس از مصرف، برای کمک به متابولیسم پروتئین و جلوگیری از فشار بر کلیه ها و بروز عوارض گوارشی، ضروری است.
• تقسیم وعده ها: همانطور که اشاره شد، تقسیم کل دوز روزانه به وعده های کوچکتر، می تواند تحمل گوارشی را بهبود بخشیده و جذب مواد مغذی را بهینه سازد.
• مشورت با متخصص: عوامل متعددی مانند رژیم غذایی، جنسیت، وزن، سطح فعالیت ورزشی و وضعیت سلامتی فرد بر دوز و نحوه مصرف مکمل ها تأثیرگذار هستند. لذا، برای تعیین دوز شخصی سازی شده و اطمینان از مناسب بودن این مکمل برای شرایط خاص خود، مشورت با پزشک، داروساز، یا متخصص تغذیه ورزشی قویاً توصیه می شود.

نکات ایمنی و موارد هشدار مصرف پودر میلک اند اگ ژن استار: سلامتی شما اولویت ماست

مصرف هرگونه مکمل غذایی، حتی با بالاترین کیفیت، مستلزم رعایت نکات ایمنی و آگاهی از موارد هشدار است تا سلامت مصرف کننده به خطر نیفتد. پودر میلک اند اگ ژن استار نیز از این قاعده مستثنی نیست و توجه به موارد زیر ضروری است:

• غیر دارویی بودن محصول: این محصول یک مکمل غذایی است و ماهیت دارویی ندارد. بنابراین، نباید از آن برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری ها استفاده شود. مکمل ها تنها نقش حمایتی در کنار یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی مناسب ایفا می کنند.
• لزوم مشورت پزشکی: پیش از شروع مصرف هر مکمل غذایی، به ویژه برای افراد خاص، مشورت با پزشک یا داروساز الزامی است. این گروه ها شامل کودکان، زنان باردار و شیرده، و افرادی که دارای بیماری های زمینه ای (مانند مشکلات کلیوی، کبدی، قلبی، دیابت و فشار خون بالا) هستند، می شود. در این موارد، مصرف بدون نظارت متخصص می تواند عواقب ناخواسته به همراه داشته باشد.
• موارد منع مصرف:
  • افراد دارای حساسیت به شیر، لاکتوز یا سایر فرآورده های لبنی، باید از مصرف این مکمل خودداری کنند، چرا که بخش عمده پروتئین آن از شیر مشتق شده است.
  • افراد مبتلا به دیابت، به دلیل وجود کربوهیدرات در فرمولاسیون، باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
  • افراد دارای نارسایی کلیوی یا کبدی، به دلیل دوز بالای پروتئین که می تواند فشار بر این اندام ها را افزایش دهد، مجاز به مصرف این مکمل نیستند مگر با تأیید و نظارت دقیق پزشکی.
• اهمیت مصرف آب: همانند بسیاری از مکمل های پروتئینی، متابولیسم پروتئین های بالا در بدن می تواند منجر به تولید مواد زائد شود. مصرف آب فراوان به دفع این مواد و جلوگیری از بروز عوارض جانبی مانند اختلالات کلیوی، یبوست یا مشکلات گوارشی کمک می کند.
• عوارض جانبی احتمالی: در صورت بروز هرگونه واکنش غیرمترقبه یا عارضه جانبی ناخواسته (مانند مشکلات گوارشی، واکنش های آلرژیک، بثورات جلدی و …)، باید بلافاصله مصرف مکمل را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
• تداخلات دارویی: تا کنون، تداخل دارویی مشخصی از پودر میلک اند اگ ژن استار گزارش نشده است. با این حال، اگر داروهای خاصی را به طور منظم مصرف می کنید، حتماً پیش از شروع مصرف مکمل، پزشک خود را در جریان قرار دهید تا از هرگونه تداخل احتمالی پیشگیری شود.
• عدم جایگزینی با رژیم غذایی: پودر میلک اند اگ ژن استار یک مکمل است و هرگز نباید به عنوان تنها منبع تأمین کننده پروتئین و کربوهیدرات مورد نیاز روزانه بدن در نظر گرفته شود. بدن برای حفظ سلامت و عملکرد صحیح، به طیف وسیعی از مواد مغذی و پروتئین ها با تنوع آمینواسیدی متفاوت نیاز دارد که باید از طریق یک رژیم غذایی متعادل و متنوع تأمین شوند.

ارزش غذایی پودر میلک اند اگ ژن استار در یک نگاه

درک ارزش غذایی یک مکمل برای تصمیم گیری آگاهانه و تطبیق آن با اهداف تغذیه ای و ورزشی بسیار حائز اهمیت است. در جدول زیر، اطلاعات تغذیه ای تفصیلی پودر میلک اند اگ ژن استار در هر سروینگ (۲۲۰ گرم معادل ۵ پیمانه) ارائه شده است:

نام فارسی	نام انگلیسی	مقدار در هر سروینگ (۲۲۰ گرم)	درصد نیاز روزانه
انرژی	Energy Value	۶۹۲ کیلوکالری	*
پروتئین	Proteins	۶۲.۹۲ گرم	*
کربوهیدرات	Carbohydrate	۱۱۰ گرم	۳۶.۶%
کراتین مونوهیدرات	Creatine Monohydrate	۴.۴ گرم	۲%
چربی	Fat	**	*
ویتامین آ (رتینول)	Vitamin A (Retinol)	**	۰%
ویتامین سی (اسکوربیک اسید)	Vitamin C (Ascorbic Acid)	**	۲%
کلسیم	Calcium	**	۱۱۰%
آهن	Iron	**	۱۰%
ویتامین K	Vitamin K	**	۰%
ویتامین ب۱ (تیامین)	Vitamin B1(Thiamine)	**	۳۵%
ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین)	Riboflavin (Vitamin B2)	**	۱۲۰%
ویتامین ب۶ (پیریدوکسین)	Vitamin B6 (Pyridoxine)	**	۰%
ویتامین ب۹ (فولات)	Vitamin B9 (Folate)	**	۱۲%
ویتامین ب۱۲ (سیانوکوبالامین)	Vitamin B12 (Cyanocobalamin)	**	۰%
ویتامین ب۷ (بیوتین/ویتامین اچ)	Biotin (Vitamin H / Vitamin B7)	**	۰%
ویتامین ب۵ (پانتوتنات)	Pantothenate (Vitamin B5)	**	۷۰%
فسفر	Phosphorus	**	۶۰%
ید	Iodide	**	۱۰%
منیزیم	Magnesium	**	۳۰%
سلنیم	Selenium	**	۰%
مس	Copper	**	۱%
منگنز	Manganese	**	۰%
کروم	Chromium	**	۰%
مولیبدن	Molybdenum	**	۰%
کلر	Chloride	**	۰%
* میزان نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است. ** مقدار ترکیبات توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.

علاوه بر ترکیبات ذکر شده در جدول فوق، پودر میلک اند اگ ژن استار حاوی مالتودکسترین، دکستروز، صمغ های خوراکی، مجموعه آنزیمی و طعم دهنده های مجاز خوراکی نیز می باشد. مخلوط پروتئینی آن نیز شامل کنسانتره پروتئین آب پنیر (وی)، کازئینات کلسیم و آلبومین تخم مرغ است که همگی به غنای تغذیه ای این محصول کمک می کنند. این فرمولاسیون جامع، تأمین کننده کالری، درشت مغذی ها و ریزمغذی های ضروری برای حمایت از اهداف افزایش وزن و عضله سازی است.

نتیجه گیری: انتخابی مطمئن برای اهداف ورزشی شما

پودر میلک اند اگ ژن استار، با فرمولاسیون جامع و هوشمندانه خود، به عنوان یک مکمل کربوپروتئینی قدرتمند، راهکاری اثربخش برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش وزن، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری هستند. ترکیب منحصربه فرد پروتئین های دیرجذب (کازئین و آلبومین) در کنار کربوهیدرات های پیچیده و کراتین مونوهیدرات، به این محصول امکان می دهد تا نیازهای تغذیه ای عضلات را به صورت پایدار و در طولانی مدت تأمین کند. این ویژگی نه تنها از کاتابولیسم عضلانی جلوگیری می کند، بلکه فرآیند سنتز پروتئین را نیز بهینه ساخته و به افزایش قدرت و استقامت کمک شایانی می کند. غنی سازی با ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی نیز، جنبه های سلامت عمومی و متابولیسم انرژی را تقویت می بخشد.

با توجه به مشخصات تغذیه ای برجسته و مزایای عملکردی، پودر میلک اند اگ ژن استار یک انتخاب مطمئن برای دستیابی به اهداف ورزشی است. توصیه می شود برای اطمینان از اصالت، کیفیت و قیمت مناسب، این محصول را از منابع معتبر و دارای مجوز، مانند داروخانه های آنلاین رسمی و مراکز دارای پروانه، تهیه نمایید. همچنین، همواره پیش از شروع مصرف هر مکملی، مشورت با یک متخصص تغذیه یا پزشک ورزشی برای شخصی سازی دوز و اطمینان از سازگاری با شرایط جسمانی شما، توصیه اکید می شود تا بهترین نتایج را با حفظ سلامتی خود تجربه کنید.