راهکارهای

راهنمای جامع استفاده از داروهای گیاهی و مکمل‌ها در داروخانه‌ها: فواید، هشدارها و راهکارهای موثر

 راهنمایی برای استفاده از داروهای گیاهی و مکمل‌ها در داروخانه‌ها امروزه با افزایش آگاهی مردم درباره فواید گیاهان دارویی و مکمل‌ها، بسیاری از افراد به دنبال استفاده از این محصولات به‌عنوان روش‌های درمانی طبیعی و مکمل‌های غذایی هستند. داروهای گیاهی و مکمل‌ها به دلیل اثرات کم‌خطرتر نسبت به داروهای شیمیایی و نیز تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری و درمان بیماری‌ها محبوبیت زیادی کسب کرده‌اند. اما استفاده نادرست و بدون مشورت با پزشک می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی شود. این مقاله راهنمایی جامعی درباره استفاده صحیح از داروهای گیاهی و مکمل‌ها ارائه می‌دهد. آشنایی با داروهای گیاهی و مکمل‌ها داروهای گیاهی محصولاتی هستند که از گیاهان یا بخش‌هایی از گیاهان مانند برگ، ریشه، گل و دانه تولید می‌شوند. این محصولات می‌توانند به صورت عصاره‌ها، قرص‌ها، شربت‌ها و پمادها مصرف شوند. مکمل‌ها نیز موادی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه هستند که برای تقویت سلامت عمومی بدن تجویز می‌شوند.  علائم استفاده از داروهای گیاهی مصرف داروهای گیاهی معمولاً برای تسکین علائمی مانند التهاب، درد، خستگی، مشکلات گوارشی و بیماری‌های تنفسی توصیه می‌شود. به‌عنوان مثال، بابونه به عنوان یک داروی ضدالتهاب و آرام‌بخش برای تسکین علائم گوارشی و استرس شناخته می‌شود​.  تشخیص صحیح قبل از مصرف استفاده از داروهای گیاهی و مکمل‌ها …

راهکارهایی برای رفع موانع صادراتی در سال ۱۴۰۳

رئیس کنفدراسیون صادرات ایران، در یادداشتی به دلایل تراز تجاری منفی ۱۵ میلیارد دلاری اشاره و ابراز امیدواری کرده که در سال ۱۴۰۳ با بازنگری در سیاست‌های گذشته و آسیب‌شناسی آمارهای صادراتی، دلایل عمده کاهش صادرات را شناسایی و با رفع آن، صادرات به نقطه مطلوبی برسد. به گزارش اخبار استانی، محمد لاهوتی در این یادداشت نوشته که سال ۱۴۰۲ با مشقات زیادی در حوزه تجارت خارجی به خصوص برای صادرکنندگان سپری شد و علیرغم اینکه تلاش‌های زیادی در حوزه صادرات از سوی آنها و برخی ارکان دولت برای رشد صادرات صورت گرفت، اما تراز تجاری کشور در ۱۱ ماهه ۱۵ میلیارد دلار منفی شد.  بر این اساس، پیش‌بینی این است در پایان سال ۱۴۰۲ تراز تجاری منفی از مرز ۱۵ میلیارد دلار عبور کند. در این میان، دلایل متعددی را می‌توان برای این تراز تجاری منفی برشمرد؛ به این معنا که وضع عوارض صادراتی، دریافت مالیات علی‌الحساب از برخی کالاهای صادراتی، عدم استرداد به موقع مالیات بر ارزش افزوده صادرکنندگان و نیز تشدید کمبود نقدینگی واحدهای تولیدی- صادراتی از جمله عوامل موثر بر تراز تجاری منفی هستند.  همچنین به گفته وی از جمله عوامل تشدیدکننده تراز تجاری منفی را می‌توان مشکلات موجود در بازار عراق در حوزه ارز و …

راهکارهای رسیدن به ترانزیت ۱۰ میلیون تنی کالا بین ایران و روسیه

همکاری ایران و روسیه در زمینه ترانزیت و چگونگی دستیابی دو کشور به هدف ۱۰ میلیون تن ترانزیت کالا از مسیر جمهوری اسلامی ایران بررسی شد.  به گزارش اخبار استانی، در نشست ویدیو کنفرانسی شهریار افندی زاده – معاون حمل و نقل وزیر راه و شهرسازی – با معاون وزیر حمل و نقل فدراسیون روسیه کلیه همکاری های حمل و نقلی دو کشور در حوزه زیرساخت و حمل و نقل و ترانزیت مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت. در این نشست، دو طرف اهم موضوعات مورد گفت و گو در همکاری دو کشور در زمینه ترانزیت و چگونگی دستیابی دو کشور به هدف ۱۰ میلیون تن ترانزیت کالا از مسیر جمهوری اسلامی ایران و همچنین بررسی نقشه راه پیشنهادی ایران و نظرات ارسالی فدراسیون روسیه در این خصوص که در دست جمع بندی و نهایی سازی است، بیان کردند. معاون حمل و نقل وزیر راه و شهرسازی با اشاره به تبادل نظر در زمینه همکاری بندری دو کشور خصوصاً در دریای خزر، گفت گو برای افزایش کشتیرانی در دریای خزر مابین دو کشور و وجود ظرفیت مناسب بنادر ایران برای عملیات جابجایی کالاهای ارسالی از روسیه و در ادامه مسیر حمل از ایران با شیوه ترکیبی به مقصد مورد …

خرید برنج مازاد کشاورزان/ راهکارهای جلوگیری از گرانفروشی نان

در هفته جاری خبرهایی مهمی از جمله خرید برنج مازاد کشاورزان در استانهای شمالی، ترخیص بخشی از روغن های مانده در گمرک و راهکارهای جلوگیری از کم فروشی و گرانفروشی نان منتشر شد. به گزارش اخبار استانی، هفته جاری با خبر افزایش جوجه ریزی آغاز شد. وزیر جهاد کشاورزی اعلام کرد که تیر ماه میزان جوجه ریزی به ۱۳۱ میلیون و ۸۰۰ هزار قطعه رسید و جوجه‌ریزی ماهانه ۱۳۰ میلیون قطعه نیاز بازار را تامین خواهد کرد. خبر دیگر منتشر شده تولید گوشت قرمز توسط عشایر بود. مدیرکل دفتر بهسازی امور تولید سازمان امور عشایر کشور گفت عشایر حدود ۲۰۰ هزار تن گوشت تولید می‌کنند و سهم ۲۵ درصدی در تولید گوشت کشور را دارند که با اجرای تمام حلقه های زنجیره تولید می‌توانند بیش از این مقدار نیز تولید داشته باشند. خرید برنج‌های کشاورزان شمالی تا یک ماه آینده نیز از دیگر خبرهای مهم در هفته جاری بود. بر اساس تصمیمات گرفته شده مقرر شد ظرف یک ماه تمام موجودی انواع برنج پرمحصول شالیکاران ۳ استان شمالی کشور به صورت تضمینی خریداری شود. یکی دیگر از خبرهای مهم هفته جاری تشریح چالش‌های پیش روی منابع آب و خاک کشور بود. رئیس موسسه تحقیقات آب و خاک کشور اعلام کرد …

راهکارهای رژیم آنلاین و اثر بخش در درمان کم کاری تیروئید و کاهش سلولیت

راهکارهای رژیم آنلاین و اثر بخش سلولیت نوعی چربی است که با کم کاری تیروئید به شکلی متفاوت روی پوست نمایان می‌شود. این نوع خاص از چربی زیر پوستی بین عضلات و فیبرهایی که پوست را به عضله وصل می‌کند، گیر کرده است و با فشاری که کیسه‌های چربی به بافت پوست وارد می‌کنند، ظاهری پرتقالی شکل به پوست می‌دهند. سلولیت معمولا در خانم‌ها به دلیل اینکه حجم فیبر در بافت‌های مفصلی و ارتباط دهنده آنها بیشتر است، به وفور دیده می‌شود. ممکن است در خانم‌های جوان هم سلولیت دیده شود ولی میزان آن در افرادی که سن بالاتری دارند، به دلیل نازک شدن پوست بیشتر است. با افزایش چربی و شل شدن عضلات بدن، درصد بروز سلولیت بیشتر می‌شود. سلولیت در هر قسمتی از بدن که چربی تجمع پیدا کند مانند شکم، بازو و ناحیه باسن و ران پدید می‌آید. از دیگر علت سلولیت،  رژیم آنلاین، کاهش یا افزایش ناگهانی وزن، ورزش نکردن، کم آبی، درصد چربی بدن و متابولیسم ضعیف هستند 1- کرم های ضد سلولیت: این کرم ها برای حل کردن چربی و صاف کردن پوست است. هیچ شواهد علمی که این کرم ها در برابر سلولیت موثر باشند وجود ندارد. این دارو اثر خود را ممکن …

راهکارهایی برای پاکسازی موثر و بهداشتی سطوح در خانه

آیا ویروس بیماری کرونا می‌تواند از غذا منتقل شود؟ این روزها لباس‌ها را چگونه بشوییم؟ وظایف خانگی روزمره اکنون به منبع عدم اطمینان و نگرانی تبدیل شده‌اند. خانواده‌ها در تلاش هستند تا امور اولیه زندگی را انجام داده و در همان حین عزیزان‌شان را ایمن و سالم نگه دارند. اطلاعات نادرست گسترده درباره ویروس همه را در خطر قرار داده و فشار روانی تشخیص واقعیات از جعلیات را افزایش داده است. تمیزکننده سطوح سالید مجیک: تحقیقات درباره ویروس بیماری کرونا ادامه دارد، اما تاکنون می‌دانیم که این ویروس از طریق ارتباط مستقیم به مانند قطرات تنفسی فرد مبتلا (ناشی از سرفه یا عطسه)، و نیز لمس سطوحی که با ویروس آلوده شده‌اند، منتقل می‌شود. ویروس می‌تواند بین چند ساعت تا چند روز روی سطوح زنده بماند. اما خبر خوب این است که ضدعفونی‌کننده‌های معمولی می‌توانند ویروس را از بین ببرند. حال این وضعیت چه معنایی برای خانه شما خواهد داشت؟ برای اینکه به والدین کمک کنیم، آخرین اطلاعات تخصصی را درباره اینکه بیماری کرونا چیست و نکته‌هایی برای دور نگه داشتن آن از خانه را مطرح می‌کنیم. بهداشت شخصی تمهیدات بهداشتی شخصی می‌تواند در حفظ سلامت خانواده‌تان و افراد دیگر مفید باشد. به صورت‌تان دست نزنید از لمس چشمان، بینی …

راهکارهای اصلاح روشنایی ساختمان

نحوه بازرسی و مدیریت سیستم روشناییی معابر+ طرح های اصلاحی طراحی یک سیستم روشنایی خیابانی بهینه به شرط برآورده نمودن حداقل معیارهای استاندارد تجهیزات روشنایی و با توجه به میزان سرمایه گذاری اولیه کمتر انجام می شود. با توجه به اینکه لامپ رشته ای یک مصرف کننده انرژی الکتریکی محسوب می شود، از نظر اقتصادی تنها قیمت اولیه آن مهم نبوده بلکه مصرف انرژی آن در یک بازه زمانی و همچنین طول عمر آن بایستی در کنار سرمایه گذاری اولیه مد نظر قرار گیرد. مخارج بسیار بالای اجرای طرح های روشنایی به همراه هزینه های قابل ملاحظه تعمیر و نگهداری این سیستم ها، درصد قابل توجهی از منابع مالی متولیان امر را به خود اختصاص می دهد. از آنجا که مصرف انرژی الکتریکی سیستم های روشنایی معابر و محوطه ها درصد بالایی از میزان انرژی را به خود اختصاص می دهد، ارائه طرح های بهینه سازی روشنایی جهت کاهش هزینه های بهره برداری بسیار قابل توجه است. لزوم استفاده از چراغ جهت روشنایی خیابان ها و پیاده روها در شب، تشخیص موانع و اجسام توسط رانندگان و عابرین پیاده روی سطح راه می باشد. وجود سایه و عدم یکنواختی روشنایی روی سطح راه، موقعیت دید و تشخیص موانع و اجسام …