راهنمای خرید دوچرخه کوهستان

خیلی از کسانی که قصد خرید دوچرخه کوهستان را دارند، دوچرخه را برای تردد در مسیرهای کوهستانی نمی‌خواهند بلکه اتفاقاً می‌خواهند از آن در ترددهای شهری استفاده کنند. در این بین، عده‌ای دیگر واقعاً دوچرخه کوهستان را برای تردد در مسیرهای ناهموارِ کوهستانی انتخاب می‌کنند. هر دو دسته باید با ویژگی‌های مهم دوچرخه کوهستان آشنا باشند تا بتوانند دوچرخه‌ای مناسب – با توجه به بودجه‌ای که دارند – انتخاب کنند. می‌خواهیم در این نوشتار ویژگی‌های مهم دوچرخه کوهستان را بررسی کنیم و سپس ببینیم که درحال‌حاضر با توجه به آن ویژگی‌ها، کدام دوچرخه‌های کوهستان در بازار ایران گزینه‌هایی مناسب برای خرید هستند.

می‌دانید که دوچرخه کوهستان باید سیستم تعلیق و کمک‌فنر مناسبی داشته باشد تا بتواند ضرباتی که در زمین‌های ناهموار به بدنه و چرخ وارد می‌شود را کنترل کند. حال برای آن‌که سیستم تعلیق دوچرخه را تأمین کنند، برخی می‌آیند فقط بالای چرخ جلو سیستم تعلیق قرار می‌دهند و برخی دیگر نه‌فقط بالای چرخ جلو بلکه زیر صندلی هم این سیستم تعلیق را قرار می‌دهند.

این شما هستید که تعیین می‌کنید کدام‌یک از این دو نوع دوچرخه را انتخاب کنید. در نظر داشته باشید که اگر واقعاً به‌صورت حرفه‌ای قرار است روزهای زیادی در ماه با دوچرخه در کوه‌های نا هموار تردد کنید، بهتر است به سراغ نوع دوم بروید، اما اگر دوچرخه را برای خیابان و شهر می‌خواهید همان نوع اول کفایت می‌کند. این نکته را هم در ذهن داشته باشید که معمولاً دوچرخه‌های full-suspension گران‌تر هستند.

همچنین معمولاً دوچرخه‌هایی که دو سیستم تعلیق دارند وزن بیشتری دارند و بنابراین سرعت‌شان کمتر از دوچرخه‌هایی است که یا سیستم تعلیق ندارند یا اگر دارند فقط یک سیستم تعلیق در بالای چرخ جلو دارند.

 دوچرخه کوهستان با فریم کربنی بخریم یا آلومینیومی؟

جنس فریم یا بدنه‌ی دوچرخه هم از مهم‌ترین فاکتورهایی است که پیش از خرید دوچرخه کوهستان باید به آن‌ها توجه کنید. معمولاً فریم دوچرخه‌های کوهستان را یا از آلومینیوم می‌سازند یا از کربن. هر یک از این دو فریم ویژگی‌های خاص خود را دارد و بین آن‌ها تفاوت‌هایی در موارد مختلف می‌توان دید. برای آن‌که دیدِ بهتری نسبت به این دو فریم پیدا کنید، به تفاوت‌های این دو فریم از لحاظ‌های مختلف می‌پردازم:

• وزن: معمولاً وزن فریم‌های کربنی از وزن فریم‌های آلومینیومی کمتر است. در سربالایی‌های مناطق کوهستانی شاید تمایل داشته باشید که وزن دوچرخه کمتر باشد، اما برعکس در سرازیری‌های ناهموار احتمالاً تمایل دارید که وزن دوچرخه بیشتر باشد. به هر صورت، این شما هستید که انتخاب می‌کنید دوچرخه‌ی سبک‌تر خریداری کنید یا نه.
• سختی پیچشی [Torsional stiffness]: هر چه این مقدار بیشتر باشد، انتقال قدرت از پدال‌ها به چرخ‌ها بیشتر است. فریم‌های کربنی معمولاً سختی پیچشی بیشتری دارند و بنابراین انتقال قدرت در آن‌ها بهتر از فریم‌های آلومینیومی صورت می‌گیرد. برای سطوح هموارتر بهتر است که از دوچرخه‌هایی که فریم کربنی دارند استفاده کنید، اما سختی پیچشی فریم‌های آلومینیومی کمتر است و گزینه‌هایی بهتر برای سطوح ناهموار هستند. البته این به معنیِ این نیست که فریم‌های کربنی برای سطوح ناهموار مناسب نیستند، بلکه فریم‌های آلومینیومی فقط از لحاظ سختیِ پیچشی مناسب هستند، وگرنه در ادامه خواهیم گفت که فریم‌های کربنی برای سطوح ناهموار مناسب‌تر هستند.
• راحتی: تجربه‌ی دوچرخه‌سواران حرفه‌ای کوهستان این است که فریم‌های کربنی گزینه‌هایی بهتر برای مسیرهای ناهموار کوهستانی هستند. آن‌ها می‌گویند با دوچرخه‌هایی که فریم کربنی دارند – به‌ویژه در مسیرهای طولانی کوهستانی – احساس راحت‌تری داشته‌اند.
• استحکام: در گذشته گفته می‌شد که فریم‌های کربنی از آلومینیومی ضعیف‌تر هستند، اما امروز در دوچرخه‌ها هر دو فریم کربنی و آلومینیومی تقریباً در یک سطح هستند و استحکام نسبتاً مناسبی دارند.

ترمزهای دیسکی بهتر هستند یا لقمه‌ای؟

بدون تردید ترمزهای دیسکی از ترمزهای لقمه‌ای بهتر هستند، چرا که هم قابل‌اطمینان‌تر هستند، یعنی بهتر ترمز می‌گیرند، هم در برابر گل و لای مقاومت بیشتری دارند. با این حال، اگر خیلی حرفه‌ای نیستید و دوچرخه را برای زمین‌های ناهموار کوهستانی نمی‌خواهید، همان ترمزهای لقمه‌ای کارتان را راه می‌اندازند، به‌ویژه این‌که نگهداری کمتری می‌طلبند و هزینه‌شان هم کمتر است.

این نکته را هم در نظر داشته باشید که بعضی از دوچرخه‌های کوهستان که دارای ترمز لقمه‌ای هستند، این پتانسیل را دارند که بتوانید بعدها ترمزهای آن‌ها را از لقمه‌ای به دیسکی تغییر دهید. اگر چنین قصدی دارید باید حتماً قبل از خرید دوچرخه کوهستان مواظب باشید دوچرخه‌ای بخرید که قابلیت تعویض ترمزهای لقمه‌ای به دیسکی را داشته باشد.

– کدام سایز دوچرخه مناسب‌تر است؟

تا چند سال پیش اکثر دوچرخه‌های کوهستان در سایز 26 اینچ تولید می‌شدند، با این حال چند وقتی است که سایزهای 27.5 و 29 اینچ هم روی کار آمده‌اند و درحال‌حاضر دوچرخه‌های کوهستانی در سایزهای 27.5 و 29 اینچ هم در بازار پیدا می‌شوند.

در کل دوچرخه‌هایی که سایز چرخ‌هایشان بزرگ‌تر است، در عبور از موانع بهتر عمل می‌کنند. مثلاً دوچرخه‌های 27.5 اینچی و 29 اینچی برای عبور از موانع بهتر از 26 اینچی‌ها هستند، با این حال دوچرخه‌های بزرگ‌تر سرعت و چابکی کمتری دارند.

در ضمن به‌جز سایز چرخ، سایز فریم، فاصله‌ی صندلی تا فرمان و موارد این قبیل هم کم‌اهمیت نیستند. ما در در بخش انتخاب سایز، راهنمایی برای انتخاب سایز دوچرخه ارائه داده‌ایم.

برای داشتن تجربه خرید دوچرخه موفق از فروشگاه‌های آنلاین یا حضوری، باید به سایز دوچرخه، تنه آن،‌ سیستم تعلیق، ترمز و دنده دقت کنید. با استفاده از اطلاعات این مطلب، هم می‌توانید دوچرخه بهتری را برای خود بخرید و هم دلایل مفیدی را برای دوچرخه سواری کوهستان به دست آوردید.

حال که مروری کلی بر چند تا از ویژگی‌های مهم دوچرخه‌های کوهستان داشتیم، نوبت به آن رسیده که مروری بر بهترین دوچرخه‌های کوهستان که می‌توان خرید داشته باشیم. دوچرخه‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند همه در وب‌سایت ترب موجود هستند. می‌توانید روی لینک آن‌ها کلیک کنید، فروشندگان آنلاین آن‌ها را ببینید و از مطمئن‌ترین و بهترین فروشنده دوچرخه را خریداری کنید:

1- دوچرخه کوهستان ویوا مدل Oxygen 100

منبع تصویر: ترب

• نوع دوچرخه: شهری
• مناسب برای: آقایان / بانوان
• رنگ: مشکی
• وزن: 15 کیلوگرم
• سایز:26
• فریم: ALLOY FRAME
• جنس فریم: آهن
• دوشاخ: ZOOM FORK 26
• کمک فنر عقب: ندارد
• تعداد دنده: 21 دنده
• شانژمان: SHIMANO 7 SPEED
• نوع ترمز: لقمه‌ای
• زین: COMFORT SADDLE
• رکاب: دارد

2- دوچرخه کوهستان المپیا مدل SPORT

منبع تصویر: ترب

• وزن: 15 کیلوگرم
• سایز:26
• دوشاخ: کمک‌فنر دار قفلی
• فریم: آلومینیوم 5 سانتی
• کمک فنر عقب: ندارد
• تعداد دنده: 21 دنده
• شانژمان: SHIMANO 7 SPEED
• نوع ترمز: لقمه‌ای
• زین: المپیا
• رکاب: دارد

3- دوچرخه کوهستان ویوا مدل Vortex II

منبع تصویر: ترب

• نوع دوچرخه: شهری
• مناسب برای: آقایان / بانوان
• رنگ: زرد
• وزن: 20 کیلوگرم
• فریم: ALLOY FRAME
• جنس فریم: آهن
• دوشاخ: ZOOM FORK
• کمک فنر عقب: ندارد
• طبق قامه: PROWHEEL 24*34*42T
• خودرو: SHIMANO 7 SPEED
• طوقه: ALLOY DOUBLE WALL
• توپی: FORMULA ALLOY
• تایر: KENDA26inchX2.35
• نوع ترمز: لقمه‌ای
• ترمز: TEKTRO V-BRAKE
• رکاب: دارد

4- دوچرخه کوهستان جاینت مدل (2020) Reign 29 SX

منبع تصویر: ترب

• جنس فریم: آلومینیوم ALUXX SL
• دوشاخ: Fox 36 Performance Elite, GRIP2, 170mm,110×15 Kabolt, tapered
• کمک وسط: Fox DHX2 Performance Elite
• دارای مایع شیمیل برای تایر های تیوبلس
• فرمان: Giant Contact SL TR35, 800x35mm, 20mm
• کرپی: Giant Contact SL 35
• لوله زین: ریموت دار , 30.9 ,Giant Contact Switch dropper post
• زین: (Giant Contact (neutral
• دنده: 12 سرعته SRAM NX Eagle
• شانژمان: SRAM NX Eagle
• ست ترمز: SRAM Code R
• ترمز: SRAM Code R
• خودرو: SRAM NX Eagle, 11×50
• زنجیر: SRAM NX Eagle
• طبق قامه: آلومینیوم TruVativ Descendent 6k Eagle DUB, 32t with MRP
• توپی تنه: SRAM DUB, press fit
• طوقه: Giant AM 29, tubeless ready sleeve-joint rim, 30mm
• توپی چرخ: Giant Tracker Performance Boost 15×110, sealed bearing
• پره: Sapim
• تایر: تیوبلس, Maxxis Minion DHF 29×2.5 WT, EXO, TR [R] Maxxis Minion DHR II 29×2.4 WT, EXO, TR

5- دوچرخه کوهستان گالانت مدل V10

منبع تصویر: ترب

• وزن: 15 kg
• برند: گالانت ( GALANT )
• مناسب برای: آقایان و بانوان
• سایز: 26
• سایز فریم: فریم 18
• جنس بدنه: آهن
• دو شاخ: NOVA
• نوع ترمز: ویبریک, دیسکی سیمی
• تعداد دنده: 24 سرعت
• دسته دنده: کلاجدار
• شانژمان: متفرقه
• طبق عوض کن: متفرقه
• طبق قامه: گالانت
• طوقه: آلومینیوم دوجداره, سه سانت
• کرپی: گالانت
• زین: گالانت

منبع تصویر: ترب

• برند: Wstandard
• وزن قابل تحمل: تا 120 کیلوگرم
• جنس بدنه: آلومینیوم سبک 6061
• سایز چرخ‌ها: “27.5
• دوشاخ: کمکدار-قفل کن ریموت دار-بادی-Wstandard
• کاسه دوشاخ: Wstandard
• کمک فنر: دارد – جلو
• نوع فرمان: آلومینیوم-Wstandard
• جنس فرمان: آلومینیوم
• کرپی فرمان: آلومینیوم-Wstandard
• سردسته فرمان: ژله‌ای
• زین: Wstandard
• لوله زین: Wstandardآلومینیوم
• تعداد دنده: 27 سرعته
• دسته دنده: shimano-SLM2010شیمانو آلتوس – SHIMANO ALTUS
• شانژمان: شیمانو آلتوس – SHIMANO ALTUS
• طبق عوض کن: شیمانو آلتوس – SHIMANO ALTUS
• طبق قامه: آلومینیوم – SHIMANO
• خودرو: شیمانو – SHIMANO
• زنجیر: KMC
• ترمز: جلو و عقب دیسک هیدرولیک شیمانو – SHIMANO
• دسته ترمز: آلومینیوم
• توپ تنه: SHIMANO

7- دوچرخه کوهستان جاینت مدل (2013) 26 STP

منبع تصویر: ترب

• جنس فریم: آلومینیوم ALUXX SL
• دوشاخ: RockShox Argyle R w/20mm thru-axle, 100mm
• فرمان: Giant Contact, Trail Rise, 31.8
• کرپی: Giant Front Load Alloy, 1-1/8
• لوله زین: Giant Pivotal, 30.9
• زین: Giant Pivotal
• پدال: Giant Alloy Platform, Sealed
• ست ترمز: Avid Elixir 1, 160mm
• ترمز: Avid Elixir 1
• خودرو: 12T
• زنجیر: KMC 710SL
• طبق قامه: Chromoly 3-Piece
• توپی تنه: Sealed Cartridge, 22mm Converted
• طوقه: Alienation Black Sheep Double Wall
• توپی چرخ: F] Giant Tracker w/ 20mm Axle, [R] Formula Sealed Bearing w/, 32h]
• پره: Stainless Steel Black, 14g
• تایر: F] Kenda Small Block Eight, [R] Kenda NPJ, 26×2.1 Folding]

منبع تصویر: ترب

• جنس فریم: آلومینیوم ALUXX
• دوشاخ: فنر روغن, SR Suntour XCE, 100mm
• فرمان: آلومینیوم, Giant Connect Trail, 780×31.8
• کرپی: آلومینیوم Giant Sport
• لوله زین: آلومینیوم, Giant Sport, 30.9
• زین: Giant Custom
• پدال: platform
• ست لوازم: Shimano / Tektro , 3*7
• دنده: Shimano SL-M315
• طبق عوض کن: Shimano Tourney
• شانژمان: Shimano Tourney
• ست ترمز: دیسک هیدرولیک, Tektro HDC M275
• ترمز: Shimano EF500
• خودرو: Shimano MF-TZ500, 14×34
• زنجیر: KMC Z51
• طبق قامه: آلومینیوم, Prowheel, 22/32/44
• توپی تنه: cartridge
• طوقه: آلومینیوم “Giant GX03V 29
• توپی چرخ: alloy
• پره: stainless, 14g

منبع تصویر: ترب

• مناسب برای: آقایان / بانوان
• وزن: 19 کیلوگرم
• سایز: 26
• جنس فریم: استیل
• دوشاخ: کمک دار فلزی
• سیستم تعلیق: Hard Tail
• طبق قامه: STEEL/3 SPEED
• توپی تنه: ALLOY
• تعداد دنده: 21 دنده
• دسته دنده: SUNRUN
• طبق عوض‌کن: SUNRUN
• شانژمان: Shimano Tourney
• خودرو: STEEL
• زنجیر: STEEL
• طوقه: ALLOY
• توپی: Alloy
• تایر: YASA
• نوع ترمز: دیسکی مکانیکی
• ترمز: HD سیم
• دسته ترمز: SUNRUN
• دسته: STEEL
• پیچ فرمان: ALLOY
• کرپی: ALLOY
• زین: CROSS SPORT
• رکاب: دارد
• پنجه رکاب: PP PEDAL

منبع تصویر: ترب

• مناسب برای: آقایان / بانوان
• سایز: 27.5
• جنس فریم: استیل
• دوشاخ: cross-lock/on lock
• سیستم تعلیق: Hard Tail
• کمک فنر عقب: ندارد
• طبق قامه: STEEL/3 SPEED
• توپی تنه: ALLOY
• تعداد دنده: 21 دنده
• دسته دنده: SUNRUN
• طبق عوض‌کن: SUNRUN
• شانژمان: Shimano Tourney
• خودرو: alloy
• زنجیر: STEEL
• طوقه: ALLOY
• توپی: Alloy
• تایر: YASA
• نوع ترمز: دیسکی مکانیکی
• ترمز: HD سیم
• دسته ترمز: SUNRUN
• دسته: STEEL
• پیچ فرمان: ALLOY
• کرپی: ALLOY
• گریپ: PP
• زین: CROSS SPORT
• میله زین: STEEL
• رکاب: دارد
• پنجه رکاب: PP PEDAL

11- دوچرخه کوهستان ژیتان مدل GT1000

منبع تصویر: ترب

• وزن: 14 kg
• برند: ژیتان (GITANE)
• سایز: 26
• سایز فریم: فریم 18
• جنس بدنه: آلومینیوم
• دو شاخ: تنظیمی و قفل شو
• نوع ترمز: ویبریک
• ترمز: Promax
• شانژمان: شیمانو تورنی
• طبق عوض کن: شیمانو تورنی
• طبق قامه: شیمانو
• طوقه: سه سانت
• کرپی: زوم
• دسته دنده: شیمانو
• تعداد دنده: 21 سرعت
• تایر: کندا
• زنجیر: KMC
• زین: زوم

12- دوچرخه کوهستان ویوا مدل توربو وولف

منبع تصویر: ترب

• وزن: 14 kg
• برند: ویوا  ( VIVA )
• مناسب براي: آقایان/بانوان
• سایز: 26
• سایز فریم: فریم 18
• جنس بدنه: آلومینیوم
• دو شاخ: GTMRK 330 ML VIVA قفل شو
• دسته: زوم ZOOM
• کرپی: زوم ZOOM
• زین: ویوا VIVA
• طبق قامه: SHIMANO 24*34*42T
• تایر: Kenda 26*2.35
• طوقه: WEINMANN DISC
• توپی: FORMULA ALLOY
• طبق عوض کن: Shimano Altus
• شانژمان: Shimano ALIVIO
• دسته دنده: Shimano Altus
• خودرو: Shimano 9 Speed
• تعداد دنده: 27 سرعت
• نوع ترمز: دیسکی هیدرولیکی
• ترمز: Tektro

13- دوچرخه کوهستان پولاریس مدل X890

منبع تصویر: ترب

• وزن: 14 kg
• برند: پولاریس  ( POLARIS )
• مناسب برای: آقایان و بانوان
• سایز: 29
• سایز فریم: فریم 18
• جنس بدنه: آلومینیوم
• نوع ترمز: ویبریک
• تعداد دنده: 21 سرعت
• دسته دنده: شیمانو
• دو شاخ: تنظیمی و قفل شو
• شانژمان: شیمانو تورنی TZ
• طبق عوض کن: پاور
• طبق قامه: پولاریس
• طوقه: آلومینیوم دوجداره
• تایر: پولاریس
• فرمان: پولاریس
• کرپی: پولاریس
• لوله زین: پولاریس
• زین: پولاریس

منابع: | خرید دوچرخه در هر سن و شرایطی مفید است و باعث رشد و بهبود زندگی شما می‌شود اما هنگام خرید دوچرخه باید اطلاعاتی کلی در مورد دوچرخه داشته باشید تا انتخاب درستی انجام دهید.

خرید دوچرخه کوهستان به دلیل بیشتر بودن قطعات، از دوچرخه‌های دیگر دشوارتر است. به همین دلیل در این مطلب از ، اطلاعات و راهنمایی برای خرید دوچرخه کوهستان به دست می‌آورید.

نکاتی برای خرید دوچرخه کوهستان

در این جا، به سرعت به اصل مطلبمی پردازیم و حوصله شما را سر نمی‌بریم. در ادامه، نکات و بخش‌هایی را می‌خوانید که در هنگام خرید دوچرخه کوهستان باید به آن‌ها توجه کنید:

 تنه دوچرخه

هنگام خرید دوچرخه کوهستان، تنه یکی از مهم‌ترین عواملی است که باید در نظر بگیرید. فریم‌ها معمولاً از فولاد، آلومینیوم یا فیبر کربن ساخته می‌شود و هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. فریم‌های آلومینیومی محکم و مقرون به صرفه هستند، در حالی که فریم‌های کربنی سبک وزن و گران‌تر هستند.

فریم‌های فولادی هم که مقومت بسیار بالایی دارند و از دوچرخه ارزان قیمتی را به شما ارائه می‌دهند ولی در عوض، مقداری از دوچرخه‌های آلومینیومی سنگین‌ترند.

سایز چرخ

دوچرخه‌های کوهستان در اندازه‌های چرخ های مختلف از جمله 24، 26 اینچ، 27.5 اینچ و 29 اینچ عرضه می‌شود. هرچه اندازه چرخ بزرگ‌تر باشد، غلت زدن از روی موانع در مسیر آسان‌تر است. با این حال، اندازه چرخ های کوچک‌تر اغلب قابلیت مانور بیشتری دارند.

در مطلب راهنمای ، به طور کامل در مورد نحوه انتخاب سایز بر اساس ویژگی‌های جسمانی شما توضیح داده‌ایم.

 سیستم تعلیق

دوچرخه‌های کوهستان یا در قسمت دوشاخ جلو کمک فنر دارند یا در قسمت وسط تنه یا لوله زین. دوچرخه‌های تمام‌کمک عموماً برای سواری فنی در سراشیبی بهترند، در حالی که دوچرخه‌های کمک‌جلو در سربالایی‌ها کارآمدترند.

ترمزها

ترمزها جزء حیاتی دوچرخه کوهستان هستند و دو نوع ترمز وجود دارد: ترمز دیسکی و ترمز لقمه‌ای. ترمزهای دیسکی قدرت توقف بالایی دارند اما گران‌تر هستند. ترمزهای لقمه‌ای مقرون به صرفه‌تر هستند اما طوقه‌های چرخ را فرسوده می‌کنند.

نکته مهم: توصیه ما این است که در هنگام خرید دوچرخه کوهستان، داشتن ترمز دیسکی هیدرولیکی را مد نظر قرار دهید و به هیچ عنوان با ترمز لقمه‌ای به کوهستان‌های طبیعی نروید.

ترمز لقمه‌ای در سراشیبی داغ می‌شود و دیگر توانایی کاهش سرعت نخواهد داشت. این موضوع کاملاً جدی است و ممکن است باعث ایجاد جراحت‌های جدی شود.

با مطالعه ، می‌توانید در مورد انتخاب ترمز دوچرخه خود، بهتر و دقیق‌تر تصمیم بگیرید.

چرخ دنده‌ها

دوچرخه‌های کوهستانی دارای طیف وسیعی از چرخ دنده‌ها هستند که به دوچرخه سواران کمک می‌کند تا در مناطق مختلف سواری کنند. دوچرخه‌ها معمولاً یک طبق دنده جلو با دو یا سه حلقه چرخ دنده و یک خودروی عقب با ۶ تا ۱۲ دنده هستند. هرچه چرخ دنده‌های دوچرخه بیشتر باشد، گران‌تر خواهد بود.

مزایای خرید دوچرخه کوهستان

در این بخش از مطلب، در مورد مزایای کوهستان در زندگی‌تان اطلاعاتی به دست می‌آورید و دلایل محکم‌تری برای انجام خرید خود پیدا می‌کنید:

تناسب اندام

دوچرخه سواری در کوهستان یک شکل عالی از ورزش است که می‌تواند به شما کمک کند تناسب اندام داشته باشید و سلامت قلب و عروق خود را بهبود دهید و این ورزش، یک راه سرگرم کننده برای تحرک و لذت بردن از فضای باز است.

دوچرخه سواری جزو ورزش‌های کاردیو است و در طولانی مدت باعث افزایش توان و بزرگ شدن ماهیچه‌های قلب و ریه‌های شما می‌شود.

 ماجراجویی و هیجان

دوچرخه سواری در کوهستان یک راه عالی برای کشف مسیرهای جدید و دیدن مناظر زیبا است. چه در پارک محلی خود سوار دوچرخه شوید و چه در یک رشته کوه جدید، دوچرخه سواری در کوهستان شما را به مکان‌هایی می‌رساند که در حال عادی به آن‌ها دسترسی نداشته‌اید.

بالا رفتن از ارتفاعات کوه و پایین آمدن با سرعت از آن هم هیجان سالم و مفیدی را به شما ارائه می‌دهد که برای تخلیه انرژی جسمی و روانی شما بسیار مفید است.

 ایجاد مهارت

دوچرخه سواری در کوهستان به ترکیبی از مهارت‌های فیزیکی و تمرکز ذهنی نیاز دارد. همان طور که در دوچرخه سواری مهارت بیشتری پیدا می‌کنید، تعادل، رفلکس‌ها و هماهنگی جسمی بهتری خواهید داشت.

کاهش استرس

دوچرخه سواری در کوه راهی واقعاً کاربردی برای کاهش استرس و پاکسازی ذهن شماست. فعالیت بدنی و هوای تازه می‌تواند به شما کمک کند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

 ارتباط با طبیعت

دوچرخه سواری کوهستان روشی مفید برای ارتباط با دنیای طبیعی اطرافتان است. اگر در حال رکاب زدن در جنگل یا عبور از یک رودخانه کوهستانی باشید، غرق در مناظر، صداها و رایحه‌های طبیعت خواهید شد.

 فعالیت اجتماعی

دوچرخه سواری کوهستان راه بسیاری خوبی برای ملاقات با افراد جدید و دوست یابی است. باشگاه‌های و گروه‌های مختلف سازمانی و آزاد وجود دارد که می‌توانید با شرکت و عضویت در این گروه‌ها، روابط جدید ایجاد کنید و با اجتماعی از ورزش کاران ارتباط داشته باشید.

 آگاهی زیست محیطی

با دوچرخه سواری در کوهستان، تعهد خود را به پایداری محیط زیست نشان می‌دهید. دوچرخه سواری ردپای کربن کمتری نسبت به رانندگی با ماشین دارد و دوچرخه سواری در مسیرهای تعیین شده به محافظت از مناطق بیابانی در برابر آسیب کمک می‌کند.

ردپای کربنی یعنی میزان کربنی که یک فعالیت وارد جو کره زمین می‌کند. دوچرخه سواری بر خلاف راه‌های دیگر حمل و نقل، تقریباً هیچ ردپای کربنی ندارد و برای تولید دوچرخه‌ها هم معمولاً کربن زیادی وارد طبیعت نمی‌شود.

کلام آخر

 

حتماً در نظر داشته باشید که دوچرخه سواری در کوهستان معمولاً ورزش دسته جمعی است. در صورتی که در این ورزش تخصصی ندارید، حتماً با گروه‌های باتجربه به کوهستان وارد شوید و آموزش ببینید. دوچرخه سواری در کوهستان از آن چیزی که تصور می‌کنید خطرناک‌تر است.

البته در صورت رعایت قوانین و نکات فنی، این ورزش کاملاً آرامش بخش،‌ امن و بی دردسر خواهد بود.

حالا که در اطلاعات مفیدی در مورد خرید دوچرخه کوهستان به دست آوردید، بد نیست به فروشگاه آنلاین اریا چرخ هم سری بزنید و کوهستان ایرانی پورت لاین را بررسی کنید.