کاهش وزن
-
آبان- 1401 -10 آبانعمومی
کره بادام زمینی با عسل بخوریم یا نه؟
جدا از صبحانه و میان وعده های شما، کره بادام زمینی یک کره خوشمزه است که از مغز بادام زمینی تهیه می شود. اما اغلب برای افزایش طعم این کره شکر، روغن و طعم دهنده به آن اضافه می شود. بنابراین این نوع کره نمی تواند برای همیشه غذای خوشمزه و سالمی باشد. بنابراین توصیه می کنیم به جای شکر از کره بادام زمینی با عسل استفاده کنید تا جذاب و شیرین تر شود. کره بادام زمینی با عسل دارای خواص مفید فراوانی هستند که در ادامه به آن می پردازیم.خواص این ماده برای بدن بی شمار است زیرا هم عسل و هم کره بادام زمینی از مواد مغذی برای بدن محسوب می شوند. از شما دعوت می کنم یک بار آن را امتحان کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. ترکیب کره بادام زمینی با عسل کره بادام زمینی حاوی ترکیباتی مانند فسفر، آهن، مس، سدیم، منیزیم و … است. از دیگر مواد مهم این کره می توان به کربوهیدرات ها، پروتئین ها، ویتامین ها، چربی های بی ضرر و … اشاره کرد. در این میان، انواع عسل طبیعی نیز حاوی مقادیر زیادی پروتئین، کربوهیدرات، چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها، آنزیم ها، منگنز، منیزیم، مس، آهن، …
-
10 آبانعمومی
از کجا کره بادام زمینی بخرم؟
کره بادام زمینی یک میان وعده و صبحانه سالم و بسیار مغذی است که امروزه بسیار محبوب بوده و در بین کودکان و بزرگسالان بسیار مصرف می شود. از جمله خواص این کره می توان به خواصی اشاره کرد که باعث سلامت قلب، بهبود سطح قند خون و کاهش وزن می شود. جالب اینجاست که به دلیل کالری بالای این محصول، باید در مصرف آن دقت کافی را داشته باشید و در یک برنامه زمانی مشخص از آن استفاده کنید. البته خرید انواع کره بادام زمینی مناسب و این سوال که کره بادام زمینی از کجا بخرم نیز موضوع مهمی است که در این مقاله می خواهیم به بررسی آن بپردازیم. کره بادام زمینی چیست؟ کره بادام زمینی از مغز بادام زمینی تهیه می شود که اغلب ابتدا تفت داده می شود و سپس به صورت خمیر غلیظی در می آید. در نظر داشته باشید که این محصول به تنهایی خوشمزه و سالم است و اگر حاوی مواد افزودنی مانند شکر و مواد نگهدارنده نباشد بهتر است. کره بادام زمینی یک محصول طبیعی و سالم است که فواید و خواص بادام زمینی را به عنوان یک آجیل مغذی حفظ می کند. بادام زمینی حاوی 7.2 گرم پروتئین، 57 میلی گرم …
-
شهریور- 1401 -29 شهریورعمومی
طب سوزنی چگونه باعث لاغری میشود؟
بررسی تاثیر طب سوزنی برای لاغری و فواید آن! راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. یکی از موثرترین راه‌های لاغر شدن استفاده از طب سوزنی است. این یک روش سنتی چینی برای کاهش وزن بوده که پایه آن بیشتر بر مبنای انرژی است تا سوزن. طب سوزنی در کنترل اشتهای فرد بسیار مؤثر است بنابراین با استفاده از طب سوزنی کمتر می‌خورید و در نتیجه وزن خود را کنترل می‌کنید. همچنین متابولیسم شما تقویت شده که خود باعث چربی‌سوزی و کاهش وزن میشود. گوش بیرونی نشان دهنده کل بدن است بنابراین تحریک نقاط کلیدی آن به وسیله سوزن و یا جریان مغناطیسی می‌تواند باعث کاهش اشتها شده و متابولیسم را تحریک کند. بیماران چاقی که در پنج نقطه گوش خود سوزن‌های طب سوزنی را فرو می‌کنند مقدار بیشتری از وزن خود را نسبت به بیمارانی که یک نقطه از گوش خود را در معرض طب سوزنی قرار می‌دهند، کم می‌کنند. برای انجام طب سوزنی مراجعه به بهترین پزشک طب سوزنی در تهران یک راه منطقی و عاقلانه می باشد. متخصصین ما در کلینیک با تجربه فراوان در انجام طب سوزنی، همه اصول طب سوزنی را با روش‌های خلاقانه به کار می‌برند تا به شما در کاهش وزن کمک کنند. طب سوزنی برای لاغری برای …
-
29 شهریورعمومی
ساختمان بتنی یا فلزی در زلزله
مقایسه مقاومت اسکلت فلزی و بتنی در برابر زلزله مقاومت ساختمان ها در برابر زلزله اهمیت بسیار بالایی دارد. بیشتر ساختمان ها در کشور ما دارای اسکلت فلزی و بتنی هستند که هر کدام از آنها مزایا و معایب خود را دارند. اما این که مقاومت اسکلت فلزی در زلزله بیشتر است یا اسکلت بتنی به چند دلیل مربوط می شود. طبق تجربه رفتار ساختمان های با اسکلت فلزی در برابر زلزله خوب است و تخریب کلی سازه ها و مرگ و میرهای زیاد به دلیل ساخت و سازها با استفاده از مصالح دیگر است. از ویژگی هایی که موجب مقاومت اسکلت فلزی در زلزله می شود، می توان به شکل پذیری زیاد، انعطاف پذیری طراحی و اجرایی و وزن کم آن اشاره کرد.برای مطالعه مطالب بیشتر به سایت مراجعه کنید. درباره مفهوم مقاومت اسکلت فلزی در زلزله دو گزینه وجود دارد. گزینه اول این است که سازه با مقاطع بزرگ ساخته شود که در این صورت تنها تحت تنش های الاستیک قرار خواهد گرفت. گزینه دوم هم این است که سازه با مقاطع کوچک تر ساخته شود که برای شکل گیری نواحی پلاستیک مختلف طراحی می شود. سازه طراحی شده برای گزینه اول سنگین خواهد بود و ممکن است …
-
خرداد- 1401 -16 خردادعمومی
چه موقع باید کره بادام زمینی بخوریم؟
بهترین زمان مصرف بادام زمینی بهترین زمان مصرف بادام زمینی صادراتی : بادام زمینی، جزو آن دسته از خوراکی های پرطرفدار و خوش طعمی است که به راحتی می تواند انرژی روزانه هر فرد را تامین کند. بادوم زمینی شامل بسیاری از مواد مغذی مانند منگنر، نیاسین و … است و منبع خوبی از ویتامین ایی، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. این محصولات دارای مواد مغذی ضروری است که موجب کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت قند خون و افزایش متابولیک در بدن انسان میشود. این نوع بادام، بهترین خوراکی برا مصرف در میان وعده ها می باشد. اما سوالی که پس از خرید بادام زمینی، پیش می آید این است که بهترین زمان استفاده از بادام زمینی چه موقعی است؟ برای پاسخ به این سوال در ادامه با ما همراه باشید. ارزش غذایی بادام زمینی برای درمان بیماری ها پیشگیری از انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی، درمان بیماری های عصبی یا هر نوع قارچ ویروسی که موجب افزایش تولید نیتریک اکسید میشود از ارزش های غذایی بادم زمینی می باشد. همچنین مراقبت از پوست و مو، تقویت مفاصل و استخوان ها از دیگر فواید آن می باشد. از آنجایی که خانم ها نسبت …
-
تیر- 1399 -30 تیر
آشنایی با ویژگی‌های ورق دکرا، ورق کینگستون در تایل های سنگدانه ای
ورق دکرا، ورق کینگستون استفاده شده در سقف‌های شیب دار دارای مزایای زیر می‌باشند: وزن سبک: کاشی‌ها بسیار سبک‌تر از سقف‌های سفال و سیمان هستند و برای مناطق مستعد زلزله توصیه می‌شوند. مقاوم در برابر بادهای شدید: به دلیل سیستم یکپارچه و ساختار آیرودینامیکی کاشی‌ها، این سیستم به راحتی در مقابل طوفان‌های شدید مقاومت می‌کند. عایق صوتی وحرارتی بالا: شن‌های بزرگ و لایه‌های محافظ مختلف مانع از انتقال صدا از باران به داخل ساختمان می‌شوند و عایق حرارتی بهتری نسبت به ورق‌های گالوانیزه ایجاد می‌کنند. ضد حریق: ورق دکرا، ورق کینگستون در کاشی‌ها از مواد نسوز ساخته شده‌اند و به هیچ وجه آتش سوزی نیستند و برای مدت طولانی مقاوم در برابر آتش هستند. ضد ترک: یکی از شایع‌ترین مشکلات سقف‌ها به دلیل کوچک شدن و انبساط ناشی از تغییر دمای محیط خارجی، ترک خوردگی است. لایه‌های بی شماری کاشی باعث کاهش تبادل گرما میشود که از ترک خوردگی جلوگیری می‌کند. ضد آب: به دلیل همپوشانی مناسب کاشی‌ها و سیستم یکپارچه سقف، هیچ آب نفوذ نمی‌کند، حتی در صورت وزش باد شدید در هنگام باران. ضد خزه و گرد و غبار: لایه آکریلیک در سطح بیرونی سقف اصطکاک بسیار کمی ایجاد می‌کند و ذرات خزه و گرد و غبار به …